Идем в детский сад! Как укрепить иммунитет?
Отправляя ребенка в садик, каждая мама надеется, что там ребенок будет общаться со сверстниками и гармонично развиваться. А сама молодая мама сможет продолжить карьеру. Но часто поступление ребенка в дошкольное учреждение оборачивается продолжительными болезнями малыша. Чтобы предотвратить стресс и постоянные болезни, перед поступлением в детский сад стоит подготовить ребенка к новым условиям, а его организм — к новой среде обитания.
Распорядок дня
Уберечь ребенка от стресса при поступлении в детский сад — важная задача для родителей. Первым делом стоит выяснить, каков распорядок дня в детском саду, в какие часы играют, спят, выходят на прогулки. Режим дня ребенка стоит постепенно подстроить под этот график. Так же обстоит дело и с питанием. Меню детского сада вряд ли будет отличаться разнообразием, но это всегда здоровая сбалансированная еда. Почему бы маме не включать одно за другим подобные блюда в рацион ребенка? Дома он скорее привыкнет к такой пище, а придя в садик, будет ощущать связь с привычной обстановкой.
Повышенная нагрузка на нервную систему ослабляет иммунитет и не лучшим образом сказывается на формировании характера и поведении малыша. Чтобы избежать стрессовой ситуации, стоит чаще бывать с ребенком на улице, в компании других детей или начать посещать группы развития, где малыш сможет приобрести первые навыки общения со сверстниками.
Укрепляем иммунитет
Что мы можем сделать, чтобы укрепить иммунитет малыша перед поступлением в детский сад, где он будет постоянно контактировать с инфекцией? Иммунитет держится на двух «китах» — полноценном физическом развитии и правильном питании. Обеспечить первое легко, если стимулировать ребенка больше играть в подвижные игры, находиться на свежем воздухе, купаться и принимать солнечные ванны летом и кататься с горки зимой. Возможностей очень много, ими просто нужно воспользоваться. При этом стоит помнить, что для ребенка падать, пачкаться, разбивать коленки — полезно, это этапы развития и познания окружающего мира. Мама может только помочь ему в этом, обеспечив его новым комплектом одежды. И не стоит укутывать малыша, ему должно быть комфортно — не слишком жарко, не слишком холодно. Проверить, не замерз ли малыш легко: надо просто ощупать его ручки, ножки, спинку. Если кожа теплая — все в порядке.
Положительное влияние на формирование иммунитета оказывает закаливание, но в этом процессе главное — не навредить. Для того чтобы закаливание пошло на пользу, можно фиксировать время воздушных или водных процедур, постепенно его увеличивая. Также обязательно постоянно контролировать состояние ребенка.
Второе условие крепкого иммунитета — полноценное питание. Растущий организм нуждается в некоторых витаминах, минералах и питательных веществах даже больше, чем организм взрослого.
К сожалению, даже ответственные, грамотные родители могут столкнуться с проблемой детского «не хочу» и «не буду». И сколько бы мама не уговаривала ребенка съесть необходимую порцию полезной каши, рыбы или овощей, малыш твердо стоит на своем: «Не хочу!». На помощь родителям приходит современный питательный напиток Нутрини.
Что такое Нутрини и с чем его едят?
Нутрини — это напиток для детей дошкольного возраста, содержащий все необходимые вещества, позволяющие ребенку правильно расти и развиваться. Это сбалансированный комплекс белков, углеводов, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, каротиноидов, витаминов и минералов. Напиток Нутрини имеет полностью сбалансированный состав и адаптирован для детей от года до 6 лет. Нутрини может являться единственным источником питания или использоваться как дополнение к рациону ребенка для повышения калорийности и обогащения пищи. Нутрини будет полезен как для профилактики, так и в период болезни. Он дает организму силы на борьбу с инфекцией, помогает быстрому восстановлению организма и получению правильной иммунной реакции, чтобы избежать болезней в будущем.
Особенностью Нутрини с пищевыми волокнами является содержание специально разработанного комплекса растворимых и нерастворимых пищевых волокон, способствующих правильному функционированию желудочно-кишечного тракта и развитию здоровой микрофлоры. В результате у малыша нормализуется стул и газообразование, обеспечивается правильная перистальтика, формируется иммунитет.
Компоненты, входящих в состав Нутрини способствуют развитию всех тканей, органов и систем в организме ребенка, нормализуют обменные процессы, являются частью профилактики задержки роста и развития ребенка в дошкольном возрасте.
Нутрини является лечебным напитком, улучшающим качество питания ребенка. Помимо самостоятельного приема Нутрини, из него можно приготовить разнообразные молочные коктейли с фруктами и мороженым, на его основе готовить блинчики и пироги тем самым разнообразя рацион ребенка, повышая калорийность и качество пищи, помогая противостоять частым простудам и обеспечивая более быстрое восстановление, если все же ребенок заболел.
Нутрини является продуктом, дополняющим рацион малыша и способным стать частью многих блюд!
Что можно приготовить?
Мы предлагаем вам несколько рецептов, в которых Нутрини заменит обычное молоко и станет полезной основой вкусного обеда. Экспериментируйте и со своими любимыми блюдами, добавляя в них Нутрини: это легко, а главное — полезно!
Блинчики с Нутрини
Ингредиенты:
• 180 г муки
• 1 чайная ложка соды
• 2 чайные ложки растительного масла
• 200 мл Нутрини
• 2 чайные ложки сахара
• 1 яйцо
Просеянную муку смешать с содой и сахарной пудрой в небольшой кастрюле. Добавить яйцо, растительное масло и половину бутылочки Нутрини. Взбить до однородного состояния и добавить оставшуюся часть Нутрини. Блины выпекать на разогретой сковородке, при необходимости дополнительно смазанной маслом.
Эти блины можно есть с медом и вареньем, или со сметаной — главное, чтобы это нравилось вашему малышу!
Овсяная каша с Нутрини
Ингредиенты:
• Половина стакана овсяных хлопьев
• 100 мл воды
• 100 мл Нутрини
• ½ чайной ложки сахара
• Горсть изюма или других сухофруктов
• Небольшой кусочек сливочного масла
Предварительно замочить изюм в чистой питьевой воде. Разогреть воду, добавить в нее Нутрини, сахар и отжатый от воды изюм. Постепенно всыпать овсяные хлопья, непрерывно помешивая. Если ваш ребенок любит жидкую кашу, можно увеличить количество жидкости, добавив чуть больше Нутрини, чтобы довести ее до нужной консистенции. Варить 5−7 минут, пока хлопья не станут мягкими. Выложить в тарелку и добавить кусочек сливочного масла.
Коктейль с Нутрини
Ингредиенты:
• 200 мл Нутрини
• 1 чайная ложка варенья или джема
• 100 грамм мягких фруктов (половина банана, горсть клубники или других ягод, половина яблока или груши, растертые в пюре)
• 50 грамм мороженого (по желанию)
Поместить все ингредиенты в блендер и смешать до получения однородной массы. Напиток получится вкуснее, если будет прохладным, поэтому если Вы не используете мороженое, перед приготовлением коктейля Нутрини стоит немного охладить.
